Nährwerte und Kalorien (kcal) Falafel enerBio je 100 g
Näahrwerte je 100 g Falafel enerBio
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
387,0
|
23,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
12,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Falafel enerBio
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,6%
|
8,4%
|
37,3%
|
16,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,5%
|
6,7%
|
30,1%
|
13,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Falafel enerBio
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.609 Kj |
|
| |
|
387 kcal |
|
| KH: |
23,0 g |
92,0 Kcal |
23,8% |
| Fett |
25,0 g |
225,0 Kcal |
58,1% |
| Eiweiss |
12,7 g |
50,8 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 9,2 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Falafel enerBio ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
