Nährwerte und Kalorien (kcal) Falafel-Mischung je 100 g
Produzent: Bohlsener Mühle
Näahrwerte je 100 g Falafel-Mischung
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
228,0
|
22,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Falafel-Mischung
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,4%
|
8,0%
|
11,9%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,1%
|
6,4%
|
9,6%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Falafel-Mischung
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
954 Kj |
|
| |
|
228 kcal |
|
| KH: |
22,0 g |
88,0 Kcal |
38,6% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
31,6% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
21,1% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Falafel-Mischung ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bohlsener Mühle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
