Nährwerte und Kalorien (kcal) Falafel Sandwich je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Falafel Sandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
450,0
|
74,1
|
NA
|
10,5
|
NA
|
15,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Falafel Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,5%
|
26,9%
|
15,7%
|
20,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,0%
|
21,5%
|
12,7%
|
16,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Falafel Sandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.884 Kj |
|
| |
|
450 kcal |
|
| KH: |
74,1 g |
296,4 Kcal |
65,9% |
| Fett |
10,5 g |
94,5 Kcal |
21,0% |
| Eiweiss |
15,6 g |
62,4 Kcal |
13,9% |
| Punkte | 8,7 |
|
| Broteinheiten |
6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Falafel Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
