Nährwerte und Kalorien (kcal) Faschingskrapfen Puderzucker Marmelade je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Faschingskrapfen Puderzucker Marmelade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
303,0
|
37,2
|
NA
|
14,0
|
NA
|
7,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Faschingskrapfen Puderzucker Marmelade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,8%
|
13,5%
|
20,9%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,1%
|
10,8%
|
16,9%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Faschingskrapfen Puderzucker Marmelade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.269 Kj |
|
| |
|
303 kcal |
|
| KH: |
37,2 g |
148,8 Kcal |
49,1% |
| Fett |
14,0 g |
126,0 Kcal |
41,6% |
| Eiweiss |
7,1 g |
28,4 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Faschingskrapfen Puderzucker Marmelade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süsswaren
