Nährwerte und Kalorien (kcal) Feierabendbrot je 100 g
Näahrwerte je 100 g Feierabendbrot
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
254,0
|
5,3
|
NA
|
15,5
|
NA
|
23,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Feierabendbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,5%
|
1,9%
|
23,1%
|
31,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,2%
|
1,5%
|
18,7%
|
24,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Feierabendbrot
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.065 Kj |
|
|
|
254 kcal |
|
KH: |
5,3 g |
21,2 Kcal |
8,3% |
Fett |
15,5 g |
139,5 Kcal |
54,9% |
Eiweiss |
23,4 g |
93,6 Kcal |
36,9% |
Punkte | 6,0 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Feierabendbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben