Nährwerte und Kalorien (kcal) Feige tiefgefroren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Feige tiefgefroren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
66,0
|
13,5
|
NA
|
0,5
|
NA
|
1,4
|
2,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Feige tiefgefroren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,0%
|
4,9%
|
0,8%
|
1,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,6%
|
3,9%
|
0,6%
|
1,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Feige tiefgefroren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
275 Kj |
|
| |
|
66 kcal |
|
| KH: |
13,5 g |
53,8 Kcal |
81,5% |
| Fett |
0,5 g |
4,7 Kcal |
7,1% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,4 Kcal |
8,2% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Feige tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
