Nährwerte und Kalorien (kcal) Feine Nußplätzchen aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Feine Nußplätzchen aus Rührmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
465,0
|
47,4
|
NA
|
27,7
|
NA
|
6,7
|
3,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Feine Nußplätzchen aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,1%
|
17,2%
|
41,4%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,6%
|
13,8%
|
33,4%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Feine Nußplätzchen aus Rührmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.948 Kj |
|
| |
|
465 kcal |
|
| KH: |
47,4 g |
189,4 Kcal |
40,7% |
| Fett |
27,7 g |
249,4 Kcal |
53,6% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
5,8% |
| Punkte | 10,8 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Feine Nußplätzchen aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
