Nährwerte und Kalorien (kcal) feine Quark-Creme Erdbeer je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g feine Quark-Creme Erdbeer
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
128,0
|
14,9
|
NA
|
5,3
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g feine Quark-Creme Erdbeer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,8%
|
5,4%
|
7,9%
|
6,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,1%
|
4,3%
|
6,4%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g feine Quark-Creme Erdbeer
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
536 Kj |
|
|
|
128 kcal |
|
KH: |
14,9 g |
59,6 Kcal |
46,6% |
Fett |
5,3 g |
47,7 Kcal |
37,3% |
Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
15,6% |
Punkte | 2,7 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
feine Quark-Creme Erdbeer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller