Nährwerte und Kalorien (kcal) Fenchelsamen getrocknet * je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fenchelsamen getrocknet *
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
358,0
|
36,8
|
NA
|
15,8
|
NA
|
16,7
|
16,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fenchelsamen getrocknet *
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,3%
|
13,4%
|
23,5%
|
22,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,3%
|
10,7%
|
19,0%
|
17,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fenchelsamen getrocknet *
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.497 Kj |
|
| |
|
358 kcal |
|
| KH: |
36,8 g |
147,2 Kcal |
41,1% |
| Fett |
15,8 g |
142,0 Kcal |
39,7% |
| Eiweiss |
16,7 g |
66,9 Kcal |
18,7% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fenchelsamen getrocknet * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
