Nährwerte und Kalorien (kcal) Fertigreis je 100 g
Produzent: A&P
Näahrwerte je 100 g Fertigreis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
182,0
|
30,9
|
NA
|
2,3
|
NA
|
3,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fertigreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
11,2%
|
3,4%
|
4,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
9,0%
|
2,8%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fertigreis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
761 Kj |
|
| |
|
182 kcal |
|
| KH: |
30,9 g |
123,6 Kcal |
67,9% |
| Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
11,4% |
| Eiweiss |
3,4 g |
13,6 Kcal |
7,5% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fertigreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle A&P
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eiweißmodifizierte Lebensmittel
