Nährwerte und Kalorien (kcal) Fetakäse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fetakäse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
283,0
|
0,2
|
NA
|
24,2
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fetakäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
12,9%
|
0,1%
|
36,1%
|
21,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
11,3%
|
0,1%
|
29,2%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fetakäse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.183 Kj |
|
|
|
283 kcal |
|
KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
0,3% |
Fett |
24,2 g |
217,8 Kcal |
77,0% |
Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
22,6% |
Punkte | 7,4 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fetakäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben