Nährwerte und Kalorien (kcal) Fettarmer Fruchtjoghurt Diät mild je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Fettarmer Fruchtjoghurt Diät mild
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
47,0
|
5,5
|
NA
|
1,2
|
NA
|
3,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fettarmer Fruchtjoghurt Diät mild
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,1%
|
2,0%
|
1,8%
|
4,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,9%
|
1,6%
|
1,4%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fettarmer Fruchtjoghurt Diät mild
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
199 Kj |
|
| |
|
47 kcal |
|
| KH: |
5,5 g |
22,0 Kcal |
46,8% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
23,0% |
| Eiweiss |
3,6 g |
14,4 Kcal |
30,6% |
| Punkte | 0,9 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fettarmer Fruchtjoghurt Diät mild ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
