Nährwerte und Kalorien (kcal) Fettarmer Joghurt mild mit 6 % Schwarzkirschen je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Fettarmer Joghurt mild mit 6 % Schwarzkirschen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
81,0
|
13,5
|
NA
|
1,6
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fettarmer Joghurt mild mit 6 % Schwarzkirschen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,7%
|
4,9%
|
2,4%
|
4,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,2%
|
3,9%
|
1,9%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fettarmer Joghurt mild mit 6 % Schwarzkirschen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
343 Kj |
|
|
|
81 kcal |
|
KH: |
13,5 g |
54,0 Kcal |
66,7% |
Fett |
1,6 g |
14,4 Kcal |
17,8% |
Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
15,8% |
Punkte | 1,5 |
|
Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fettarmer Joghurt mild mit 6 % Schwarzkirschen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein