Nährwerte und Kalorien (kcal) fettarmer Vanillejoghurt 1,8% je 1 Stück
Produzent: Gut & Gerne
Näahrwerte je 1 Stück fettarmer Vanillejoghurt 1,8%
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
201,0
|
32,5
|
NA
|
4,0
|
NA
|
8,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück fettarmer Vanillejoghurt 1,8%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,1%
|
11,8%
|
6,0%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
9,4%
|
4,8%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück fettarmer Vanillejoghurt 1,8%
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
849 Kj |
|
| |
|
201 kcal |
|
| KH: |
32,5 g |
130,0 Kcal |
64,7% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
17,9% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,2 Kcal |
17,5% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
fettarmer Vanillejoghurt 1,8% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut & Gerne
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
