Nährwerte und Kalorien (kcal) Fettgebackenes aus Hefeteig fettarm je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fettgebackenes aus Hefeteig fettarm
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
324,0
|
43,3
|
NA
|
12,8
|
NA
|
8,6
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fettgebackenes aus Hefeteig fettarm
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
15,8%
|
19,1%
|
11,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
12,6%
|
15,4%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fettgebackenes aus Hefeteig fettarm
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.357 Kj |
|
| |
|
324 kcal |
|
| KH: |
43,3 g |
173,3 Kcal |
53,5% |
| Fett |
12,8 g |
115,0 Kcal |
35,5% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,3 Kcal |
10,6% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fettgebackenes aus Hefeteig fettarm ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
