Nährwerte und Kalorien (kcal) Fettgebackenes aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fettgebackenes aus Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
514,0
|
58,1
|
NA
|
28,5
|
NA
|
6,3
|
3,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fettgebackenes aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,4%
|
21,1%
|
42,6%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,6%
|
16,9%
|
34,4%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fettgebackenes aus Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.150 Kj |
|
| |
|
514 kcal |
|
| KH: |
58,1 g |
232,3 Kcal |
45,2% |
| Fett |
28,5 g |
256,8 Kcal |
50,0% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,2 Kcal |
4,9% |
| Punkte | 11,7 |
|
| Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fettgebackenes aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
