Nährwerte und Kalorien (kcal) Filet cabillaud pané Cora je 100 g
Näahrwerte je 100 g Filet cabillaud pané Cora
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
210,0
|
18,5
|
NA
|
9,0
|
NA
|
13,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Filet cabillaud pané Cora
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
6,7%
|
13,4%
|
17,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
5,4%
|
10,8%
|
14,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Filet cabillaud pané Cora
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
872 Kj |
|
| |
|
210 kcal |
|
| KH: |
18,5 g |
74,0 Kcal |
35,2% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
38,6% |
| Eiweiss |
13,3 g |
53,2 Kcal |
25,3% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Filet cabillaud pané Cora ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
