Nährwerte und Kalorien (kcal) Filet-o-Fish (Schweiz) je 1 Stück
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Stück Filet-o-Fish (Schweiz)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
350,0
|
37,0
|
NA
|
16,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Filet-o-Fish (Schweiz)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,9%
|
13,5%
|
23,9%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
10,8%
|
19,3%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Filet-o-Fish (Schweiz)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.464 Kj |
|
| |
|
350 kcal |
|
| KH: |
37,0 g |
148,0 Kcal |
42,3% |
| Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
41,1% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
17,1% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Filet-o-Fish (Schweiz) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
