Nährwerte und Kalorien (kcal) Fisch Bratheringsfilets je 200 g
Produzent: REWE
Näahrwerte je 200 g Fisch Bratheringsfilets
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
412,0
|
2,0
|
NA
|
28,0
|
NA
|
38,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Fisch Bratheringsfilets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,7%
|
0,7%
|
41,8%
|
50,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,5%
|
0,6%
|
33,7%
|
40,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Fisch Bratheringsfilets
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.725 Kj |
|
| |
|
412 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
1,9% |
| Fett |
28,0 g |
252,0 Kcal |
61,2% |
| Eiweiss |
38,0 g |
152,0 Kcal |
36,9% |
| Punkte | 10,0 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fisch Bratheringsfilets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
