Nährwerte und Kalorien (kcal) Fischbrötchen Matjes je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Fischbrötchen Matjes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
411,0
|
23,4
|
NA
|
25,8
|
NA
|
21,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Fischbrötchen Matjes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,7%
|
8,5%
|
38,5%
|
28,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,4%
|
6,8%
|
31,1%
|
22,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Fischbrötchen Matjes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.721 Kj |
|
| |
|
411 kcal |
|
| KH: |
23,4 g |
93,4 Kcal |
22,7% |
| Fett |
25,8 g |
232,3 Kcal |
56,5% |
| Eiweiss |
21,4 g |
85,4 Kcal |
20,8% |
| Punkte | 9,7 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fischbrötchen Matjes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
