Nährwerte und Kalorien (kcal) Fischfile "Italiano" (Alaska-Seelachsfilet) 400 gr. je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Fischfile "Italiano" (Alaska-Seelachsfilet) 400 gr.
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
105,0
|
13,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fischfile "Italiano" (Alaska-Seelachsfilet) 400 gr.
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,8%
|
4,7%
|
4,5%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
3,8%
|
3,6%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fischfile "Italiano" (Alaska-Seelachsfilet) 400 gr.
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
442 Kj |
|
| |
|
105 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
49,5% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
25,7% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
22,9% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fischfile "Italiano" (Alaska-Seelachsfilet) 400 gr. ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
