Nährwerte und Kalorien (kcal) Fischstäbchen je 100 g
Produzent: clever
Näahrwerte je 100 g Fischstäbchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
192,0
|
15,3
|
NA
|
8,5
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fischstäbchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,7%
|
5,6%
|
12,7%
|
17,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,7%
|
4,4%
|
10,2%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fischstäbchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
806 Kj |
|
| |
|
192 kcal |
|
| KH: |
15,3 g |
61,2 Kcal |
31,9% |
| Fett |
8,5 g |
76,5 Kcal |
39,8% |
| Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
27,1% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fischstäbchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle clever
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
