Nährwerte und Kalorien (kcal) Fit Flakes Joghurt je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Fit Flakes Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
409,0
|
76,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fit Flakes Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,6%
|
27,6%
|
10,4%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,4%
|
22,1%
|
8,4%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fit Flakes Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.730 Kj |
|
| |
|
409 kcal |
|
| KH: |
76,0 g |
304,0 Kcal |
74,3% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
15,4% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
7,8% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
6,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fit Flakes Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
