Nährwerte und Kalorien (kcal) Fitness Flakes Vollkornweizen je 100 g
Produzent: Nestle
Näahrwerte je 100 g Fitness Flakes Vollkornweizen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
363,0
|
30,3
|
NA
|
0,5
|
NA
|
6,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fitness Flakes Vollkornweizen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,5%
|
11,0%
|
0,7%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,5%
|
8,8%
|
0,6%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fitness Flakes Vollkornweizen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.541 Kj |
|
| |
|
363 kcal |
|
| KH: |
30,3 g |
121,2 Kcal |
33,4% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
1,2% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,2 Kcal |
7,5% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fitness Flakes Vollkornweizen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nestle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
