Nährwerte und Kalorien (kcal) Fitnessbrot Vollkorn je 1 Stück
Produzent: mestemacher
Näahrwerte je 1 Stück Fitnessbrot Vollkorn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
137,0
|
24,6
|
NA
|
1,1
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Fitnessbrot Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
8,9%
|
1,6%
|
5,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
7,2%
|
1,3%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Fitnessbrot Vollkorn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
578 Kj |
|
| |
|
137 kcal |
|
| KH: |
24,6 g |
98,4 Kcal |
71,8% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
7,2% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fitnessbrot Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle mestemacher
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
