Nährwerte und Kalorien (kcal) Fittness-Schinken 1.Scheibe je 22 g
Näahrwerte je 22 g Fittness-Schinken 1.Scheibe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
24,0
|
0,2
|
NA
|
0,5
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 22 g Fittness-Schinken 1.Scheibe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,1%
|
0,1%
|
0,7%
|
6,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,0%
|
0,1%
|
0,6%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 22 g Fittness-Schinken 1.Scheibe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
103 Kj |
|
| |
|
24 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
1,0 Kcal |
4,2% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
18,8% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,0 Kcal |
79,2% |
| Punkte | 0,5 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fittness-Schinken 1.Scheibe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
