Nährwerte und Kalorien (kcal) Flammkuchen je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Flammkuchen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
203,0
|
24,5
|
NA
|
9,2
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Flammkuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,2%
|
8,9%
|
13,7%
|
7,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,1%
|
7,1%
|
11,1%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Flammkuchen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
850 Kj |
|
|
|
203 kcal |
|
KH: |
24,5 g |
98,0 Kcal |
48,3% |
Fett |
9,2 g |
82,8 Kcal |
40,8% |
Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
11,6% |
Punkte | 4,4 |
|
Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Flammkuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben