Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleisch Salat je 100 g
Produzent: Du Darfst
Näahrwerte je 100 g Fleisch Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
215,0
|
7,3
|
NA
|
18,0
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fleisch Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,8%
|
2,7%
|
26,9%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,6%
|
2,1%
|
21,7%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleisch Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
885 Kj |
|
| |
|
215 kcal |
|
| KH: |
7,3 g |
29,2 Kcal |
13,6% |
| Fett |
18,0 g |
162,0 Kcal |
75,3% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
9,1% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fleisch Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Du Darfst
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
