Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleischgerichte mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fleischgerichte mit Soße (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
91,0
|
1,7
|
NA
|
4,9
|
NA
|
10,0
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fleischgerichte mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,1%
|
0,6%
|
7,3%
|
13,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,6%
|
0,5%
|
5,9%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleischgerichte mit Soße (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
379 Kj |
|
|
|
91 kcal |
|
KH: |
1,7 g |
6,7 Kcal |
7,4% |
Fett |
4,9 g |
43,8 Kcal |
48,1% |
Eiweiss |
10,0 g |
40,1 Kcal |
44,1% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fleischgerichte mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte