Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleischgerichte vom Schwein mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fleischgerichte vom Schwein mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
91,0
|
2,0
|
NA
|
4,4
|
NA
|
10,6
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fleischgerichte vom Schwein mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
0,7%
|
6,6%
|
14,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
0,6%
|
5,4%
|
11,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleischgerichte vom Schwein mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
379 Kj |
|
| |
|
91 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,1 Kcal |
8,9% |
| Fett |
4,4 g |
40,0 Kcal |
43,9% |
| Eiweiss |
10,6 g |
42,3 Kcal |
46,5% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fleischgerichte vom Schwein mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
