Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleischknödel 220g je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Fleischknödel 220g
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
179,0
|
24,6
|
NA
|
5,7
|
NA
|
7,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fleischknödel 220g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,1%
|
8,9%
|
8,5%
|
9,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,2%
|
7,1%
|
6,9%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleischknödel 220g
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
747 Kj |
|
|
|
179 kcal |
|
KH: |
24,6 g |
98,2 Kcal |
54,9% |
Fett |
5,7 g |
51,3 Kcal |
28,7% |
Eiweiss |
7,3 g |
29,1 Kcal |
16,2% |
Punkte | 3,6 |
|
Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fleischknödel 220g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben