Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleischpastete je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fleischpastete
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
237,0
|
10,9
|
NA
|
15,4
|
NA
|
14,1
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fleischpastete
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,8%
|
4,0%
|
23,0%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,5%
|
3,2%
|
18,5%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleischpastete
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
994 Kj |
|
| |
|
237 kcal |
|
| KH: |
10,9 g |
43,7 Kcal |
18,4% |
| Fett |
15,4 g |
138,4 Kcal |
58,4% |
| Eiweiss |
14,1 g |
56,2 Kcal |
23,7% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fleischpastete ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
