Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleischpflanzl - 100g-Stück je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fleischpflanzl - 100g-Stück
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
340,0
|
14,4
|
NA
|
22,8
|
NA
|
20,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fleischpflanzl - 100g-Stück
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,5%
|
5,2%
|
34,0%
|
27,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,6%
|
4,2%
|
27,5%
|
22,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleischpflanzl - 100g-Stück
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.424 Kj |
|
|
|
340 kcal |
|
KH: |
14,4 g |
57,6 Kcal |
16,9% |
Fett |
22,8 g |
205,2 Kcal |
60,4% |
Eiweiss |
20,7 g |
82,8 Kcal |
24,4% |
Punkte | 8,2 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fleischpflanzl - 100g-Stück ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse