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Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleischpflanzl - 100g-Stück je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Fleischpflanzl - 100g-Stück

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
340,0 14,4 NA 22,8 NA 20,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Fleischpflanzl - 100g-Stück

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 15,5% 5,2% 34,0% 27,6%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 13,6% 4,2% 27,5% 22,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Fleischpflanzl - 100g-Stück  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Fleischpflanzl - 100g-Stück  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleischpflanzl - 100g-Stück

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.424 Kj
340 kcal
KH: 14,4 g 57,6 Kcal 16,9%
Fett 22,8 g 205,2 Kcal 60,4%
Eiweiss 20,7 g 82,8 Kcal 24,4%
Punkte8,2
Brot­ein­heiten 1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Fleischpflanzl - 100g-Stück  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Fleischpflanzl - 100g-Stück  : Verteilung der Brennwerte


Fleischpflanzl - 100g-Stück ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse