Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleischwurstsalat mit Dressing je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fleischwurstsalat mit Dressing
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
317,0
|
1,0
|
NA
|
33,8
|
NA
|
3,1
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fleischwurstsalat mit Dressing
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,4%
|
0,4%
|
50,5%
|
4,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,7%
|
0,3%
|
40,8%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleischwurstsalat mit Dressing
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.329 Kj |
|
| |
|
317 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,1 Kcal |
1,3% |
| Fett |
33,8 g |
304,6 Kcal |
96,1% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,5 Kcal |
4,0% |
| Punkte | 9,0 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fleischwurstsalat mit Dressing ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate, roh
