Nährwerte und Kalorien (kcal) Flohbrötchen (Flohsamen/Mandel) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Flohbrötchen (Flohsamen/Mandel)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
93,0
|
1,6
|
NA
|
4,8
|
NA
|
10,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Flohbrötchen (Flohsamen/Mandel)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
0,6%
|
7,1%
|
14,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
0,5%
|
5,7%
|
11,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Flohbrötchen (Flohsamen/Mandel)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
389 Kj |
|
| |
|
93 kcal |
|
| KH: |
1,6 g |
6,6 Kcal |
7,1% |
| Fett |
4,8 g |
42,8 Kcal |
46,1% |
| Eiweiss |
10,9 g |
43,6 Kcal |
46,9% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Flohbrötchen (Flohsamen/Mandel) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
