Nährwerte und Kalorien (kcal) Florentin Falafel je 100 g
Produzent: Reformhaus
Näahrwerte je 100 g Florentin Falafel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
180,0
|
15,6
|
NA
|
9,7
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Florentin Falafel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
5,7%
|
14,5%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
4,5%
|
11,7%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Florentin Falafel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
756 Kj |
|
| |
|
180 kcal |
|
| KH: |
15,6 g |
62,4 Kcal |
34,7% |
| Fett |
9,7 g |
87,3 Kcal |
48,5% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
17,1% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Florentin Falafel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reformhaus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüseerzeugnisse
