Nährwerte und Kalorien (kcal) Flusskrebs-Salat je 100 g
Produzent: REWE
Näahrwerte je 100 g Flusskrebs-Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
244,0
|
4,8
|
NA
|
22,3
|
NA
|
5,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Flusskrebs-Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,1%
|
1,7%
|
33,3%
|
7,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
1,4%
|
26,9%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Flusskrebs-Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.007 Kj |
|
| |
|
244 kcal |
|
| KH: |
4,8 g |
19,2 Kcal |
7,9% |
| Fett |
22,3 g |
200,7 Kcal |
82,3% |
| Eiweiss |
5,6 g |
22,4 Kcal |
9,2% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Flusskrebs-Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
