Nährwerte und Kalorien (kcal) Flußkrebs tiefgefroren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Flußkrebs tiefgefroren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
90,0
|
1,2
|
NA
|
1,1
|
NA
|
18,7
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Flußkrebs tiefgefroren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
0,4%
|
1,6%
|
24,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
0,3%
|
1,3%
|
19,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Flußkrebs tiefgefroren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
377 Kj |
|
| |
|
90 kcal |
|
| KH: |
1,2 g |
4,8 Kcal |
5,3% |
| Fett |
1,1 g |
9,5 Kcal |
10,6% |
| Eiweiss |
18,7 g |
74,6 Kcal |
82,9% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Flußkrebs tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Krebstiere, Muscheltiere
