Nährwerte und Kalorien (kcal) Friesische Fischpfanne je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Friesische Fischpfanne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
105,0
|
4,6
|
NA
|
5,8
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Friesische Fischpfanne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,8%
|
1,7%
|
8,7%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
1,3%
|
7,0%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Friesische Fischpfanne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
438 Kj |
|
| |
|
105 kcal |
|
| KH: |
4,6 g |
18,4 Kcal |
17,5% |
| Fett |
5,8 g |
52,2 Kcal |
49,7% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
32,4% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Friesische Fischpfanne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
