Nährwerte und Kalorien (kcal) Frikadelle Man je 100 g
Näahrwerte je 100 g Frikadelle Man
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
195,0
|
5,2
|
NA
|
12,5
|
NA
|
15,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frikadelle Man
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,9%
|
1,9%
|
18,7%
|
20,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,8%
|
1,5%
|
15,1%
|
16,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frikadelle Man
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
818 Kj |
|
| |
|
195 kcal |
|
| KH: |
5,2 g |
20,8 Kcal |
10,7% |
| Fett |
12,5 g |
112,5 Kcal |
57,7% |
| Eiweiss |
15,5 g |
62,0 Kcal |
31,8% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frikadelle Man ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
