Nährwerte und Kalorien (kcal) Frikadelle mit Brötchen und Tomatenketchup je 100 g
Näahrwerte je 100 g Frikadelle mit Brötchen und Tomatenketchup
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
216,0
|
25,6
|
NA
|
7,6
|
NA
|
10,8
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frikadelle mit Brötchen und Tomatenketchup
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,8%
|
9,3%
|
11,4%
|
14,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,6%
|
7,5%
|
9,2%
|
11,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frikadelle mit Brötchen und Tomatenketchup
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
904 Kj |
|
| |
|
216 kcal |
|
| KH: |
25,6 g |
102,6 Kcal |
47,5% |
| Fett |
7,6 g |
68,6 Kcal |
31,8% |
| Eiweiss |
10,8 g |
43,4 Kcal |
20,1% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frikadelle mit Brötchen und Tomatenketchup ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
