Nährwerte und Kalorien (kcal) Frikadelle mit Rinderhack (ca. 95g/Stück) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Frikadelle mit Rinderhack (ca. 95g/Stück)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
182,0
|
3,1
|
NA
|
11,6
|
NA
|
16,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Frikadelle mit Rinderhack (ca. 95g/Stück)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
1,1%
|
17,3%
|
22,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
0,9%
|
14,0%
|
17,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Frikadelle mit Rinderhack (ca. 95g/Stück)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
763 Kj |
|
| |
|
182 kcal |
|
| KH: |
3,1 g |
12,3 Kcal |
6,8% |
| Fett |
11,6 g |
104,4 Kcal |
57,4% |
| Eiweiss |
16,6 g |
66,5 Kcal |
36,5% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frikadelle mit Rinderhack (ca. 95g/Stück) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
