Nährwerte und Kalorien (kcal) Frikadellen 16.12.2014 je 1340 g
Näahrwerte je 1340 g Frikadellen 16.12.2014
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.925,0
|
64,2
|
NA
|
202,6
|
NA
|
211,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1340 g Frikadellen 16.12.2014
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
133,0%
|
23,3%
|
302,4%
|
281,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
117,0%
|
18,7%
|
244,1%
|
224,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1340 g Frikadellen 16.12.2014
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
12.248 Kj |
|
| |
|
2.925 kcal |
|
| KH: |
64,2 g |
256,8 Kcal |
8,8% |
| Fett |
202,6 g |
1.823,4 Kcal |
62,3% |
| Eiweiss |
211,3 g |
845,2 Kcal |
28,9% |
| Punkte | 71,3 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frikadellen 16.12.2014 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
