Nährwerte und Kalorien (kcal) Frikandel je 70 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 70 g Frikandel
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
177,0
|
5,7
|
NA
|
13,4
|
NA
|
8,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 70 g Frikandel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,0%
|
2,1%
|
20,0%
|
11,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,1%
|
1,7%
|
16,1%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 70 g Frikandel
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
741 Kj |
|
|
|
177 kcal |
|
KH: |
5,7 g |
22,8 Kcal |
12,9% |
Fett |
13,4 g |
120,6 Kcal |
68,1% |
Eiweiss |
8,4 g |
33,6 Kcal |
19,0% |
Punkte | 4,4 |
|
Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frikandel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse