Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse 15% je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Frischkäse 15%
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
199,0
|
3,3
|
NA
|
15,0
|
NA
|
12,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse 15%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
1,2%
|
22,4%
|
16,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
1,0%
|
18,1%
|
13,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse 15%
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
825 Kj |
|
| |
|
199 kcal |
|
| KH: |
3,3 g |
13,2 Kcal |
6,6% |
| Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
67,8% |
| Eiweiss |
12,2 g |
48,8 Kcal |
24,5% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkäse 15% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse
