Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse Griechischer Art je 100 g
Produzent: Bresso
Näahrwerte je 100 g Frischkäse Griechischer Art
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
230,0
|
5,4
|
NA
|
19,5
|
NA
|
8,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse Griechischer Art
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
2,0%
|
29,1%
|
10,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
1,6%
|
23,5%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse Griechischer Art
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
962 Kj |
|
| |
|
230 kcal |
|
| KH: |
5,4 g |
21,6 Kcal |
9,4% |
| Fett |
19,5 g |
175,5 Kcal |
76,3% |
| Eiweiss |
8,2 g |
32,8 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkäse Griechischer Art ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bresso
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
