Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse klassischer Genuss je 100 g
Produzent: Philadelphia
Näahrwerte je 100 g Frischkäse klassischer Genuss
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
255,0
|
3,2
|
NA
|
24,5
|
NA
|
5,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse klassischer Genuss
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
1,2%
|
36,6%
|
7,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
0,9%
|
29,5%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse klassischer Genuss
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.067 Kj |
|
| |
|
255 kcal |
|
| KH: |
3,2 g |
12,8 Kcal |
5,0% |
| Fett |
24,5 g |
220,5 Kcal |
86,5% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,6 Kcal |
8,5% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkäse klassischer Genuss ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Philadelphia
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
