Nährwerte und Kalorien (kcal) frischkäse paprika je 100 g
Näahrwerte je 100 g frischkäse paprika
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
263,0
|
2,7
|
NA
|
24,5
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g frischkäse paprika
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
1,0%
|
36,6%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,5%
|
0,8%
|
29,5%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g frischkäse paprika
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.085 Kj |
|
| |
|
263 kcal |
|
| KH: |
2,7 g |
10,8 Kcal |
4,1% |
| Fett |
24,5 g |
220,5 Kcal |
83,8% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
11,0% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
frischkäse paprika ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
