Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse Pur (Gutes Land) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Frischkäse Pur (Gutes Land)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
269,0
|
4,0
|
NA
|
25,2
|
NA
|
6,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse Pur (Gutes Land)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
12,2%
|
1,5%
|
37,6%
|
8,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,8%
|
1,2%
|
30,4%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse Pur (Gutes Land)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.127 Kj |
|
|
|
269 kcal |
|
KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
5,9% |
Fett |
25,2 g |
226,8 Kcal |
84,3% |
Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
9,8% |
Punkte | 7,3 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkäse Pur (Gutes Land) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse