Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäsezubereitung mit Joghurt und Kräutern je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Frischkäsezubereitung mit Joghurt und Kräutern
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
189,0
|
3,2
|
NA
|
16,0
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäsezubereitung mit Joghurt und Kräutern
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,6%
|
1,2%
|
23,9%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
0,9%
|
19,3%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäsezubereitung mit Joghurt und Kräutern
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
785 Kj |
|
| |
|
189 kcal |
|
| KH: |
3,2 g |
12,8 Kcal |
6,8% |
| Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
76,2% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
16,3% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkäsezubereitung mit Joghurt und Kräutern ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
